Сравнить продукты Шея (мясо) и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2350%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+1278.6%
Содержит
больше
Калий
+79.6%
Содержит
больше
Цинк
+12300%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+5400%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+2350%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+1278.6%
Содержит
больше
Калий
+79.6%
Содержит
больше
Цинк
+12300%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Селен
+5400%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1553.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+840.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+377.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1553.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+840.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2557.4%
Содержит
больше
Жиры
+16266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+175%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+2557.4%
Содержит
больше
Жиры
+16266.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+175%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41017.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41017.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 9.35g |
|
|
| Белки | 24.98g | 0.94g |
|
| Жиры | 19.64g | 0.12g |
|
| Углеводы | 0g | 11.75g |
|
| Калорийность | 277kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 40mg |
|
| Железо | 2.45mg | 0.1mg |
|
| Магний | 22mg | 10mg |
|
| Фосфор | 193mg | 14mg |
|
| Калий | 325mg | 181mg |
|
| Натрий | 71mg | 0mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.025mg |
|
| Селен | 27.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 25IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg |
|
| Холин | 79mg | 8.4mg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.031mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.018mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.015g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.025g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
22%
Итоговая оценка минералов
65%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах