Сравнить продукты Шея (мясо) и Йогурт

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шея (мясо)

8

Йогурт

2

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КалийКалий	+130.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3400%
Содержит больше МедьМедь	+352.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1569.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+43%
Содержит больше МарганецМарганец	+33.3%
Содержит больше СеленСелен	+183.5%

Содержит больше КальцийКальций	+587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-49.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шея (мясо)

10

Йогурт

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+600%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+900%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+187%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2141.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+492.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+304%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+423.2%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+16.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	3.03µg	0.75µg	95%
Цинк	8.68mg	0.52mg	74%
Насыщенные жиры	8.66g	0.117g	39%
Селен	27.5µg	9.7µg	32%
Жиры	19.64g	0.39g	30%
Железо	2.45mg	0.07mg	30%
Белки	24.98g	10.19g	30%
Витамин B3	4.663mg	0.208mg	28%
Холестерин	87mg	5mg	27%
Мононенасыщенные жиры	9.457g	0.053g	24%
Витамин B6	0.373mg	0.063mg	24%
Холин	79mg	15.1mg	12%
Калорийность	277kcal	59kcal	11%
Кальций	16mg	110mg	9%
Витамин B5	0.752mg	0.331mg	8%
Фосфор	193mg	135mg	8%
Витамин B2	0.191mg	0.278mg	7%
Медь	0.077mg	0.017mg	7%
Полиненасыщенные жиры	0.81g	0.012g	5%
Калий	325mg	141mg	5%
Витамин B1	0.066mg	0.023mg	4%
Магний	22mg	11mg	3%
Натрий	71mg	36mg	2%
Витамин A	7µg	1µg	1%
Витамин D	5IU	0IU	1%
Витамин K	1.6µg	0µg	1%
Углеводы	0g	3.6g	1%
Витамин E	0.1mg	0.01mg	1%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Чистые углеводы	0g	3.6g	N/A
Сахар	0g	3.24g	N/A
Марганец	0.012mg	0.009mg	0%
Витамин B9	6µg	7µg	0%
Транс-жиры	1.287g	0.006g	N/A
Триптофан	0.281mg		0%
Треонин	1.099mg		0%
Изолейцин	1.062mg		0%
Лейцин	2.009mg		0%
Лизин	2.184mg		0%
Метионин	0.709mg		0%
Фенилаланин	0.951mg		0%
Валин	1.129mg		0%
Гистидин	0.809mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.041g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.619g	0.01g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Белки: 24.98 г

Жиры: 19.64 г

Углеводы: 0 г

Вода: 55.22 г

Другое: 0.16 г

Йогурт

3

Белки: 10.19 г

Жиры: 0.39 г

Углеводы: 3.6 г

Вода: 85.1 г

Другое: 0.72 г

Содержит больше БелкиБелки	+145.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4935.9%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+54.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г

Йогурт

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+17743.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+6650%