Сравнить продукты Шея (мясо) и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1806.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3565.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
| Цинк | 8.68mg | 1.02mg | 70% |
| Марганец | 0.012mg | 1.035mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.294g | 38% |
| Белки | 24.98g | 7.51g | 35% |
| Жиры | 19.64g | 1.03g | 29% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.258g | 23% |
| Медь | 0.077mg | 0.284mg | 23% |
| Железо | 2.45mg | 0.74mg | 21% |
| Селен | 27.5µg | 19.9µg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.224mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.05mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Фосфор | 193mg | 153mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.452mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 71mg | 6% |
| Калорийность | 277kcal | 374kcal | 5% |
| Калий | 325mg | 174mg | 4% |
| Натрий | 71mg | 2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.322g | 3% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.672mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 5.048mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
24%
Итоговая оценка минералов
65%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах