Сравнить продукты Шея (мясо) и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КалийКалий | +164.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2380% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Содержит больше СеленСелен | +957.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +375% |
Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1058.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +683.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1392% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1655.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +634.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +67.9% |
Содержит больше ВодаВода | +1681.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1337.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
Цинк | 8.68mg | 0.35mg | 76% |
Селен | 27.5µg | 2.6µg | 45% |
Белки | 24.98g | 3.4g | 43% |
Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
Насыщенные жиры | 8.66g | 2.45g | 28% |
Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.025mg | 27% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.779g | 20% |
Натрий | 71mg | 519mg | 19% |
Витамин B3 | 4.663mg | 1.546mg | 19% |
Холин | 79mg | 4.5mg | 14% |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.096mg | 13% |
Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 4.75g | 12% |
Жиры | 19.64g | 11.7g | 12% |
Фосфор | 193mg | 275mg | 12% |
Железо | 2.45mg | 1.62mg | 10% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.181mg | 10% |
Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
Калорийность | 277kcal | 416kcal | 7% |
Марганец | 0.012mg | 0.139mg | 6% |
Медь | 0.077mg | 0.135mg | 6% |
Калий | 325mg | 123mg | 6% |
Кальций | 16mg | 76mg | 6% |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.13mg | 5% |
Витамин E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 2.8µg | 1% |
Магний | 22mg | 18mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
Триптофан | 0.281mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 1.099mg | 0.105mg | 0% |
Изолейцин | 1.062mg | 0.127mg | 0% |
Лейцин | 2.009mg | 0.22mg | 0% |
Лизин | 2.184mg | 0.133mg | 0% |
Метионин | 0.709mg | 0.049mg | 0% |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.158mg | 0% |
Валин | 1.129mg | 0.164mg | 0% |
Гистидин | 0.809mg | 0.065mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.041g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%

13%

Итоговая оценка минералов
65%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах