Сравнить продукты Шея (мясо) и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+20.1%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+239.1%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Медь
+94.8%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+20.1%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+239.1%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Медь
+94.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2156.3%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2156.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.33g | ||
Белки | 24.98g | 17.45g | |
Жиры | 19.64g | 30.43g | |
Углеводы | 0g | 3.33g | |
Калорийность | 277kcal | 362kcal | |
Сахар | 0g | 0.85g | |
Кальций | 16mg | 9mg | |
Железо | 2.45mg | 2.04mg | |
Магний | 22mg | 14mg | |
Фосфор | 193mg | 111mg | |
Калий | 325mg | 260mg | |
Натрий | 71mg | 1300mg | |
Цинк | 8.68mg | 2.56mg | |
Медь | 0.077mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.012mg | ||
Селен | 27.5µg | 20.3µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин D | 5IU | 44IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 16.6mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.33mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 4.31mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | ||
Витамин B6 | 0.373mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 5.5µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.281mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.062mg | ||
Лейцин | 2.009mg | ||
Лизин | 2.184mg | ||
Метионин | 0.709mg | ||
Фенилаланин | 0.951mg | ||
Валин | 1.129mg | ||
Гистидин | 0.809mg | ||
Холестерин | 87mg | 74mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 11.51g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 12.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.2g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
87%
Итоговая оценка минералов
65%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах