Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Шея (мясо) и маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1313%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +43300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1278.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +10.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1810%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1878.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4044.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2837.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.02mg 79%
Селен 27.5µg 0µg 50%
Белки 24.98g 0.33g 49%
Натрий 71mg 1208mg 49%
Насыщенные жиры 8.66g 0.052g 39%
Витамин K 1.6µg 47µg 38%
Жиры 19.64g 0.2g 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0mg 29%
Витамин B6 0.373mg 0.009mg 28%
Железо 2.45mg 0.4mg 26%
Фосфор 193mg 14mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.003g 24%
Витамин B2 0.191mg 0.01mg 14%
Витамин B5 0.752mg 0.038mg 14%
Холин 79mg 3.6mg 14%
Калорийность 277kcal 11kcal 13%
Калий 325mg 23mg 9%
Витамин B1 0.066mg 0mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.081g 5%
Магний 22mg 4mg 4%
Кальций 16mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Медь 0.077mg 0.085mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Витамин A 7µg 10µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.09mg 0%
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Триптофан 0.281mg 0.003mg 0%
Треонин 1.099mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.014mg 0%
Лизин 2.184mg 0.014mg 0%
Метионин 0.709mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.009mg 0%
Валин 1.129mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +7469.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1856.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +315133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.