Сравнить продукты Шея (мясо) и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +298.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1218.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.76µg | 95% |
| Цинк | 8.68mg | 2.49mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.293mg | 19% |
| Натрий | 71mg | 515mg | 19% |
| Белки | 24.98g | 16.51g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 70µg | 16% |
| Холестерин | 87mg | 43mg | 15% |
| Селен | 27.5µg | 19.6µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.363mg | 13% |
| Марганец | 0.012mg | 0.316mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.228mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 5.413g | 10% |
| Кальций | 16mg | 119mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 6.473g | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.03g | 9% |
| Холин | 79mg | 28.9mg | 9% |
| Жиры | 19.64g | 14.72g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.658g | 6% |
| Фосфор | 193mg | 161mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.111mg | 4% |
| Калий | 325mg | 196mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.545mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.52mg | 3% |
| Железо | 2.45mg | 2.71mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 5.217mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 277kcal | 308kcal | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.2µg | 2% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.041g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
42%
Итоговая оценка минералов
65%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.187g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах