Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.6%
Содержит больше МедьМедь +445.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +440.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52118.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.293mg 153mg 11747%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Медь 0.142mg 0.774mg 70%
Жиры 0.49g 33.7g 51%
Марганец 0.23mg 1.243mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Фосфор 112mg 308mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 2.24g 15.5g 27%
Цинк 1.03mg 3.94mg 26%
Витамин B3 3.877mg 7.922mg 25%
Калорийность 34kcal 522kcal 24%
Магний 20mg 110mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 13µg 75µg 16%
Углеводы 6.79g 47.4g 14%
Витамин B5 1.5mg 0.83mg 13%
Кальций 2mg 78mg 8%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Железо 0.41mg 0.97mg 7%
Клетчатка 2.5g 4.1g 6%
Натрий 9mg 156mg 6%
Витамин B2 0.217mg 0.14mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Калий 304mg 407mg 3%
Селен 5.7µg 4.7µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Чистые углеводы 4.29g 43.3g N/A
Сахар 2.38g 42.22g N/A
Триптофан 0.011mg 0.149mg 0%
Треонин 0.134mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.189mg 0.986mg 0%
Лизин 0.134mg 0.545mg 0%
Метионин 0.033mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.787mg 0%
Валин 0.145mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5508.8%
Содержит больше БелкиБелки +592%
Содержит больше ЖирыЖиры +6777.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.1%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.