Сравнить продукты Шитаки и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1990.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6361.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +961.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5655.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 352kcal |
|
| Белки | 2.24g | 23.78g |
|
| Жиры | 0.49g | 28.2g |
|
| 4.29g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 0.57g |
|
| Холестерин | 123mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 21IU |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 2mg | 650mg |
|
| Калий | 304mg | 136mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 2.38g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 112mg | 360mg |
|
| Натрий | 9mg | 534mg |
|
| Витамин A | 1092IU |
|
|
| Витамин A | 315µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.011mg |
|
| Селен | 5.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины