Сравнить продукты Шитаки и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2775% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6803.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6449% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +772.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 88% | |
| Жиры | 0.49g | 32.09g | 49% |
| Калорийность | 34kcal | 539kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 23% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.745mg | 20% |
| Кальций | 2mg | 199mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.608mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.056mg | 18% |
| Углеводы | 6.79g | 59.24g | 17% |
| Марганец | 0.23mg | 0.008mg | 10% |
| Фосфор | 112mg | 176mg | 9% |
| Медь | 0.142mg | 0.06mg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.2g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Белки | 2.24g | 5.87g | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.282mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 90mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.063mg | 4% |
| Цинк | 1.03mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Селен | 5.7µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Калий | 304mg | 286mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
22%
Итоговая оценка минералов
24%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах