Сравнить продукты Шитаки и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+136.7%
Содержит
больше
Марганец
+2775%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+9850%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 286
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+136.7%
Содержит
больше
Марганец
+2775%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+9850%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 286
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+423.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+6803.1%
Содержит
больше
Белки
+162.1%
Содержит
больше
Жиры
+6449%
Содержит
больше
Углеводы
+772.5%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+6803.1%
Содержит
больше
Белки
+162.1%
Содержит
больше
Жиры
+6449%
Содержит
больше
Углеводы
+772.5%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 59.04g |
|
|
| Белки | 2.24g | 5.87g |
|
| Жиры | 0.49g | 32.09g |
|
| Углеводы | 6.79g | 59.24g |
|
| Калорийность | 34kcal | 539kcal |
|
| Сахар | 2.38g | 59g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.2g |
|
| Кальций | 2mg | 199mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.24mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 112mg | 176mg |
|
| Калий | 304mg | 286mg |
|
| Натрий | 9mg | 90mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.008mg |
|
| Селен | 5.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg |
|
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Витамин K | 9.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Холестерин | 21mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.412g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
24%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах