Сравнить продукты Шитаки и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1529.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1445.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +619.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1625.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +713.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8849% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4660% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 553kcal |
|
| Белки | 2.24g | 18.22g |
|
| Жиры | 0.49g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 4.29g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 30.19g |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 292mg |
|
| Кальций | 2mg | 37mg |
|
| Калий | 304mg | 660mg |
|
| Железо | 0.41mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 2.38g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g |
|
| Медь | 0.142mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 112mg | 593mg |
|
| Натрий | 9mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 1.655mg |
|
| Селен | 5.7µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины