Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +294.8%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +1616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Содержит больше СеленСелен +185%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10669.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Конфитюр DV% diff.
Витамин B5 1.5mg 0.02mg 30%
Витамин B3 3.877mg 0.036mg 24%
Витамин B6 0.293mg 0.02mg 21%
Углеводы 6.79g 68.86g 21%
Фосфор 112mg 19mg 13%
Калорийность 34kcal 278kcal 12%
Витамин B2 0.217mg 0.076mg 11%
Витамин C 8.8mg 10%
Цинк 1.03mg 0.06mg 9%
Марганец 0.23mg 0.04mg 8%
Селен 5.7µg 2µg 7%
Калий 304mg 77mg 7%
Клетчатка 2.5g 1.1g 6%
Медь 0.142mg 0.1mg 5%
Белки 2.24g 0.37g 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Кальций 2mg 20mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Железо 0.41mg 0.49mg 1%
Жиры 0.49g 0.07g 1%
Натрий 9mg 32mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B9 13µg 11µg 1%
Чистые углеводы 4.29g 67.76g N/A
Сахар 2.38g 48.5g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.011mg 0.008mg 0%
Треонин 0.134mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.189mg 0.037mg 0%
Лизин 0.134mg 0.03mg 0%
Метионин 0.033mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.021mg 0%
Валин 0.145mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +505.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +194.5%
Содержит больше ДругоеДругое +221.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +914.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.