Сравнить продукты Шитаки и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+436.6%
Содержит
больше
Магний
+1055%
Содержит
больше
Фосфор
+209.8%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+133%
Содержит
больше
Медь
+674.6%
Содержит
больше
Марганец
+465.2%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+436.6%
Содержит
больше
Магний
+1055%
Содержит
больше
Фосфор
+209.8%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+133%
Содержит
больше
Медь
+674.6%
Содержит
больше
Марганец
+465.2%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+820.4%
Содержит
больше
Белки
+491.5%
Содержит
больше
Жиры
+593.9%
Содержит
больше
Углеводы
+953%
Содержит
больше
Другое
+183.8%
Содержит
больше
Вода
+820.4%
Содержит
больше
Белки
+491.5%
Содержит
больше
Жиры
+593.9%
Содержит
больше
Углеводы
+953%
Содержит
больше
Другое
+183.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 61.5g | ||
Белки | 2.24g | 13.25g | |
Жиры | 0.49g | 3.4g | |
Углеводы | 6.79g | 71.5g | |
Калорийность | 34kcal | 343kcal | |
Сахар | 2.38g | ||
Клетчатка | 2.5g | 10g | |
Кальций | 2mg | 18mg | |
Железо | 0.41mg | 2.2mg | |
Магний | 20mg | 231mg | |
Фосфор | 112mg | 347mg | |
Калий | 304mg | 460mg | |
Натрий | 9mg | 1mg | |
Цинк | 1.03mg | 2.4mg | |
Медь | 0.142mg | 1.1mg | |
Марганец | 0.23mg | 1.3mg | |
Селен | 5.7µg | 8.3µg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.425mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 7.02mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 1.233mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 30µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.192mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.506mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.498mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.672mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.172mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.52mg | |
Валин | 0.145mg | 0.678mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.309mg | |
Насыщенные жиры | 0.741g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины