Сравнить продукты Шитаки и Лимон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
Содержит больше МедьМедь | +283.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1616.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
Содержит больше МарганецМарганец | +666.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1325% |
Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +985% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3777% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +689.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 53mg | 59% | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.19mg | 26% |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.1mg | 24% |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.08mg | 16% |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.02mg | 15% |
Фосфор | 112mg | 16mg | 14% |
Медь | 0.142mg | 0.037mg | 12% |
Селен | 5.7µg | 0.4µg | 10% |
Цинк | 1.03mg | 0.06mg | 9% |
Марганец | 0.23mg | 0.03mg | 9% |
Калий | 304mg | 138mg | 5% |
Магний | 20mg | 8mg | 3% |
Железо | 0.41mg | 0.6mg | 2% |
Кальций | 2mg | 26mg | 2% |
Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Белки | 2.24g | 1.1g | 2% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
Витамин B9 | 13µg | 11µg | 1% |
Углеводы | 6.79g | 9.32g | 1% |
Холин | 5.1mg | 1% | |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
Клетчатка | 2.5g | 2.8g | 1% |
Калорийность | 34kcal | 29kcal | 0% |
Жиры | 0.49g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 4.29g | 6.52g | N/A |
Сахар | 2.38g | 2.5g | N/A |
Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.134mg | 0% | |
Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
Лейцин | 0.189mg | 0% | |
Лизин | 0.134mg | 0% | |
Метионин | 0.033mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
Валин | 0.145mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

18%

Итоговая оценка минералов
24%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лимон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах