Сравнить продукты Шитаки и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +647.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +772.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3562.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15175.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5850% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 680kcal |
|
| Белки | 2.24g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.49g | 74.85g |
|
| 4.29g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 0.57g |
|
| Холестерин | 42mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 7IU |
|
| Магний | 20mg | 1mg |
|
| Кальций | 2mg | 8mg |
|
| Калий | 304mg | 20mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 2.38g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 112mg | 21mg |
|
| Натрий | 9mg | 635mg |
|
| Витамин A | 65IU |
|
|
| Витамин A | 16µg |
|
|
| Витамин E | 3.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.007mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Витамин K | 163µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Холин | 34.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.703g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
41%
Итоговая оценка минералов
24%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах