Сравнить продукты Шитаки и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +785% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1051.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2037.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4986.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +991.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +654% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1308.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +876% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.23mg | 4.916mg | 204% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.763mg | 62% |
| Фосфор | 112mg | 523mg | 59% |
| Железо | 0.41mg | 4.72mg | 54% |
| Медь | 0.142mg | 0.626mg | 54% |
| Магний | 20mg | 177mg | 37% |
| Клетчатка | 2.5g | 10.6g | 32% |
| Белки | 2.24g | 16.89g | 29% |
| Цинк | 1.03mg | 3.97mg | 27% |
| Углеводы | 6.79g | 66.27g | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 389kcal | 18% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.961mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.119mg | 13% |
| Витамин B9 | 13µg | 56µg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Жиры | 0.49g | 6.9g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.139mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5% | |
| Кальций | 2mg | 54mg | 5% |
| Калий | 304mg | 429mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.349mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах