Сравнить продукты Шитаки и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +745.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1856.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2449.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14587.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5850% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.23mg | 4.5mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 144% | |
| Медь | 0.142mg | 1.2mg | 118% |
| Жиры | 0.49g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 102% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.66mg | 54% |
| Калорийность | 34kcal | 691kcal | 33% |
| Цинк | 1.03mg | 4.53mg | 32% |
| Клетчатка | 2.5g | 9.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 28% | |
| Железо | 0.41mg | 2.53mg | 27% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Фосфор | 112mg | 277mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.167mg | 17% |
| Белки | 2.24g | 9.17g | 14% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Кальций | 2mg | 70mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Селен | 5.7µg | 3.8µg | 3% |
| Калий | 304mg | 410mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 13.86g | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 22µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах