Сравнить продукты Шитаки и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+1495.1%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+414.6%
Содержит
больше
Медь
+9958.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+1495.1%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+414.6%
Содержит
больше
Медь
+9958.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1478.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+352%
Содержит
больше
Витамин B5
+374%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1846.2%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1478.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+352%
Содержит
больше
Витамин B5
+374%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1846.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Белки
+1198.2%
Содержит
больше
Жиры
+973.5%
Содержит
больше
Другое
+132.4%
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Вода
+52.6%
Содержит
больше
Белки
+1198.2%
Содержит
больше
Жиры
+973.5%
Содержит
больше
Другое
+132.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 5.13g |
|
|
| Белки | 2.24g | 29.08g |
|
| Жиры | 0.49g | 5.26g |
|
| Углеводы | 6.79g | 5.13g |
|
| Калорийность | 34kcal | 191kcal |
|
| Сахар | 2.38g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 6mg |
|
| Железо | 0.41mg | 6.54mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 112mg | 497mg |
|
| Калий | 304mg | 352mg |
|
| Натрий | 9mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.142mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.356mg |
|
| Селен | 5.7µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 31714IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9442µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 1.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 396mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.365g |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
1067%
Итоговая оценка минералов
24%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.947g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины