Сравнить продукты Шитаки и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.397mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.059mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.493mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.016mg | 15% |
| Железо | 0.41mg | 1.46mg | 13% |
| Витамин B9 | 13µg | 59µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.164mg | 12% |
| Фосфор | 112mg | 33mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Калий | 304mg | 26mg | 8% |
| Медь | 0.142mg | 0.072mg | 8% |
| Углеводы | 6.79g | 28.73g | 7% |
| Марганец | 0.23mg | 0.357mg | 6% |
| Цинк | 1.03mg | 0.4mg | 6% |
| Калорийность | 34kcal | 130kcal | 5% |
| Селен | 5.7µg | 7.5µg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Белки | 2.24g | 2.36g | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 28.73g | N/A |
| Кальций | 2mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах