Сравнить продукты Шитаки и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12100% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1308.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1552.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2230.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1193.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2096.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +654.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 2mg | 206% |
| Железо | 0.41mg | 13.7mg | 166% |
| Марганец | 0.23mg | 3.8mg | 155% |
| Белки | 2.24g | 49.2g | 94% |
| Фосфор | 112mg | 701mg | 84% |
| Витамин B9 | 13µg | 303µg | 73% |
| Магний | 20mg | 306mg | 68% |
| Калий | 304mg | 2490mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.691mg | 56% |
| Цинк | 1.03mg | 5.06mg | 37% |
| Кальций | 2mg | 244mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.569mg | 21% |
| Калорийность | 34kcal | 337kcal | 15% |
| Углеводы | 6.79g | 35.89g | 10% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.976mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 2.587mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7% | |
| Селен | 5.7µg | 3.3µg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 2.39g | 3% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.251mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
58%
Итоговая оценка минералов
24%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины