Сравнить продукты Шитаки и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+751.9%
Содержит
больше
Кальций
+35400%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+306.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+751.9%
Содержит
больше
Кальций
+35400%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+306.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.4%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+6471.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+343.9%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+6471.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+343.9%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Вода
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+921%
Содержит
больше
Жиры
+6698%
Содержит
больше
Другое
+401.4%
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Вода
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+921%
Содержит
больше
Жиры
+6698%
Содержит
больше
Другое
+401.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+815.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+815.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 3.09g |
|
|
| Белки | 2.24g | 22.87g |
|
| Жиры | 0.49g | 33.31g |
|
| Углеводы | 6.79g | 3.09g |
|
| Калорийность | 34kcal | 404kcal |
|
| Сахар | 2.38g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 710mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.14mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 112mg | 455mg |
|
| Калий | 304mg | 76mg |
|
| Натрий | 9mg | 653mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.027mg |
|
| Селен | 5.7µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 1242IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 330µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 99mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.917g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g |
|
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
24%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах