Сравнить продукты Шитаки и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +578.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +523.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.232mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.64mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.047mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.032mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 13% | |
| Фосфор | 112mg | 50mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 0.7µg | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 0.2mg | 8% |
| Медь | 0.142mg | 0.066mg | 8% |
| Кальций | 2mg | 49mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Железо | 0.41mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 27µg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Калий | 304mg | 414mg | 3% |
| Марганец | 0.23mg | 0.191mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Белки | 2.24g | 1.24g | 2% |
| Натрий | 9mg | 52mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.1g | 2% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 6.79g | 7.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 3.93g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах