Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +155.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 9mg 1615mg 70%
Витамин B5 1.5mg 0.068mg 29%
Витамин B6 0.293mg 0.062mg 18%
Витамин B3 3.877mg 1.17mg 17%
Углеводы 6.79g 44.08g 12%
Фосфор 112mg 38mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Калорийность 34kcal 220kcal 9%
Железо 0.41mg 1.01mg 8%
Селен 5.7µg 1.8µg 7%
Цинк 1.03mg 0.32mg 6%
Калий 304mg 119mg 5%
Жиры 0.49g 3.39g 4%
Кальций 2mg 32mg 3%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Белки 2.24g 3.31g 2%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Медь 0.142mg 0.128mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Холестерин 3mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Клетчатка 2.5g 2.8g 1%
Марганец 0.23mg 0.254mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.004mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 4.29g 41.28g N/A
Сахар 2.38g 27.26g N/A
Витамин B2 0.217mg 0.217mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +102.9%
Содержит больше БелкиБелки +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +591.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.2%
Содержит больше ДругоеДругое +574.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.