Шитаки или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шитаки и хот-дог?
- Хот-дог содержит больше калорий, чем шитаки. Хот-дог содержит 290 калорий, в то время как шитаки содержит 34 калорий.
- Шитаки богаче витамином B5, клетчаткой, витамином B6, марганцем и витамином B3, в то время как хот-дог содержит больше фосфора, селена, кальция и железа.
- Хот-дог покрывает вашу дневную потребность в натрии на 47% больше, чем шитаки.
- Шитаки имеет низкое содержание натрия.
Mushrooms, shiitake, raw и Frankfurter, meat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.57µg | 65% | |
| Натрий | 9mg | 1090mg | 47% |
| Жиры | 0.49g | 25.76g | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 28% | |
| Холестерин | 77mg | 26% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.31mg | 24% |
| Белки | 2.24g | 10.26g | 16% |
| Калорийность | 34kcal | 290kcal | 13% |
| Фосфор | 112mg | 206mg | 13% |
| Селен | 5.7µg | 12.5µg | 12% |
| Кальций | 2mg | 99mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.166mg | 10% |
| Железо | 0.41mg | 1.09mg | 9% |
| Марганец | 0.23mg | 0.045mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 2.665mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.121mg | 7% |
| Медь | 0.142mg | 0.097mg | 5% |
| Калий | 304mg | 152mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 6µg | 2% |
| Цинк | 1.03mg | 1.2mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 4.17g | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373% |
