Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит больше МедьМедь +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +330.8%
Содержит больше МарганецМарганец +147.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Черимойя DV% diff.
Витамин B5 1.5mg 0.345mg 23%
Витамин B3 3.877mg 0.644mg 20%
Витамин C 12.6mg 14%
Фосфор 112mg 26mg 12%
Селен 5.7µg 10%
Фруктоза 0g 6.28g 8%
Медь 0.142mg 0.069mg 8%
Цинк 1.03mg 0.16mg 8%
Витамин B1 0.015mg 0.101mg 7%
Витамин B2 0.217mg 0.131mg 7%
Марганец 0.23mg 0.093mg 6%
Углеводы 6.79g 17.71g 4%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Витамин B6 0.293mg 0.257mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Калорийность 34kcal 75kcal 2%
Клетчатка 2.5g 3g 2%
Железо 0.41mg 0.27mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Белки 2.24g 1.57g 1%
Калий 304mg 287mg 1%
Кальций 2mg 10mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Жиры 0.49g 0.68g 0%
Чистые углеводы 4.29g 14.71g N/A
Сахар 2.38g 12.87g N/A
Натрий 9mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.011mg 0.031mg 0%
Треонин 0.134mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.189mg 0.063mg 0%
Лизин 0.134mg 0.042mg 0%
Метионин 0.033mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.042mg 0%
Валин 0.145mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.38 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +149.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.