Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +721.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1950%
Содержит больше МедьМедь +1320%
Содержит больше ЦинкЦинк +5050%
Содержит больше ФосфорФосфор +11100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.219mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13536.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Черный чай DV% diff.
Витамин B5 1.5mg 0.011mg 30%
Витамин B3 3.877mg 0mg 24%
Витамин B6 0.293mg 0mg 23%
Витамин B2 0.217mg 0.014mg 16%
Фосфор 112mg 1mg 16%
Медь 0.142mg 0.01mg 15%
Селен 5.7µg 0µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Цинк 1.03mg 0.02mg 9%
Калий 304mg 37mg 8%
Кофеин 20mg 5%
Железо 0.41mg 0.02mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Белки 2.24g 0g 4%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Калорийность 34kcal 1kcal 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Углеводы 6.79g 0.3g 2%
Жиры 0.49g 0g 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.29g 0.3g N/A
Кальций 2mg 0mg 0%
Сахар 2.38g 0g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Марганец 0.23mg 0.219mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.011mg 0mg 0%
Треонин 0.134mg 0mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0mg 0%
Лейцин 0.189mg 0mg 0%
Лизин 0.134mg 0mg 0%
Метионин 0.033mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0mg 0%
Валин 0.145mg 0mg 0%
Гистидин 0.056mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2163.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.