Сравнить продукты Шитаки и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+918.2%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+2475%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Содержит
больше
Марганец
+557.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+918.2%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+2475%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Содержит
больше
Марганец
+557.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2359%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2359%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+761.5%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Другое
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.56
Содержит
больше
Белки
+761.5%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Другое
+270%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.56
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.43
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 11.41g |
|
|
| Белки | 2.24g | 0.26g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.17g |
|
| Углеводы | 6.79g | 13.81g |
|
| Калорийность | 34kcal | 52kcal |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 5.9g |
|
| Сахар | 2.38g | 10.39g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g |
|
| Кальций | 2mg | 6mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.12mg |
|
| Магний | 20mg | 5mg |
|
| Фосфор | 112mg | 11mg |
|
| Калий | 304mg | 107mg |
|
| Натрий | 9mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.035mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин A | 54IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 4.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 3µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.001mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.006mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.006mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.012mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.012mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.005mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
5%
Итоговая оценка минералов
24%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах