Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше МагнийМагний +239.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1173%
Содержит больше МедьМедь +356.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Baby ruth DV% diff.
Железо 8.02mg 0.63mg 92%
Медь 1.028mg 0.225mg 89%
Марганец 1.419mg 0.351mg 46%
Насыщенные жиры 18.519g 12.1g 29%
Магний 146mg 43mg 25%
Клетчатка 7g 2g 20%
Фосфор 206mg 94mg 16%
Жиры 31.28g 21.6g 15%
Цинк 2.01mg 0.72mg 12%
Кофеин 43mg 4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 2.638g 10%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 5.557g 10%
Натрий 24mg 230mg 9%
Калий 559mg 249mg 9%
Витамин B12 0.23µg 0.06µg 7%
Холин 34.9mg 6%
Витамин B2 0.05mg 0.121mg 5%
Витамин K 8.1µg 2.3µg 5%
Калорийность 546kcal 459kcal 4%
Витамин E 0.54mg 0.93mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.058mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B3 0.725mg 1.251mg 3%
Селен 3µg 2.5µg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.333mg 1%
Белки 4.88g 5.4g 1%
Кальций 56mg 47mg 1%
Углеводы 61.17g 64.8g 1%
Чистые углеводы 54.17g 62.8g N/A
Сахар 47.9g 54g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.05g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше БелкиБелки +10.7%
Содержит больше ВодаВода +620.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.