Сравнить продукты Шоколад и пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +508.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +311% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1765.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4572.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.022mg | 112% |
| Железо | 8.02mg | 0.43mg | 95% |
| Марганец | 1.419mg | 0.011mg | 61% |
| Кальций | 56mg | 650mg | 59% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 1.5µg | 53% |
| Белки | 4.88g | 23.78g | 38% |
| Холестерин | 8mg | 123mg | 38% |
| Витамин A | 2µg | 315µg | 35% |
| Магний | 146mg | 24mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Фосфор | 206mg | 360mg | 22% |
| Натрий | 24mg | 534mg | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 61.17g | 0.57g | 20% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.24mg | 15% |
| Калий | 559mg | 136mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 546kcal | 352kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 16.691g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Жиры | 31.28g | 28.2g | 5% |
| Цинк | 2.01mg | 2.6mg | 5% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.21mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.729g | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.053mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.338g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10631.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4585.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.691g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
