Сравнить продукты Шоколад и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1643.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +617.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +7240.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +867.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +992% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.009mg | 113% |
| Железо | 8.02mg | 0.46mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 2.326g | 74% |
| Марганец | 1.419mg | 62% | |
| Жиры | 31.28g | 3.6g | 43% |
| Магний | 146mg | 10mg | 32% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Калорийность | 546kcal | 127kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.986g | 21% |
| Фосфор | 206mg | 89mg | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.28mg | 16% |
| Углеводы | 61.17g | 21.6g | 13% |
| Калий | 559mg | 156mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.07µg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Витамин A | 2µg | 49µg | 5% |
| Кальций | 56mg | 100mg | 4% |
| Белки | 4.88g | 3g | 4% |
| Холин | 23.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 63mg | 2% |
| Селен | 3µg | 1.9µg | 2% |
| Холестерин | 8mg | 13mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 47.9g | 19.92g | N/A |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
116%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах