Сравнить продукты Шоколад и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1643.5%
Содержит
больше
Магний
+1360%
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Цинк
+617.9%
Содержит
больше
Медь
+11322.2%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Железо
+1643.5%
Содержит
больше
Магний
+1360%
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Цинк
+617.9%
Содержит
больше
Медь
+11322.2%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+935.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин A
+252%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+935.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин A
+252%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+768.9%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Содержит
больше
Вода
+7240.2%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+768.9%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Содержит
больше
Вода
+7240.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+992%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+992%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 21.6g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3g |
|
| Жиры | 31.28g | 3.6g |
|
| Углеводы | 61.17g | 21.6g |
|
| Калорийность | 546kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 47.9g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Кальций | 56mg | 100mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.46mg |
|
| Магний | 146mg | 10mg |
|
| Фосфор | 206mg | 89mg |
|
| Калий | 559mg | 156mg |
|
| Натрий | 24mg | 63mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.28mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 1.419mg |
|
|
| Селен | 3µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 50IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 49µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.3µg |
|
| Холестерин | 8mg | 13mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 2.326g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.1g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
116%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах