Сравнить продукты Шоколад и Tapioca
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13266.7%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+151.2%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+474.3%
Содержит
больше
Медь
+8466.7%
Содержит
больше
Марганец
+20171.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+13266.7%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+151.2%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+474.3%
Содержит
больше
Медь
+8466.7%
Содержит
больше
Марганец
+20171.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B3
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+186%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.277
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B3
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+186%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.277
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+1773.1%
Содержит
больше
Углеводы
+212.7%
Содержит
больше
Другое
+93.2%
Содержит
больше
Вода
+7633%
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+1773.1%
Содержит
больше
Углеводы
+212.7%
Содержит
больше
Другое
+93.2%
Содержит
больше
Вода
+7633%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2010.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1690.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2010.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1690.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 19.56g | ||
Белки | 4.88g | 2.88g | |
Жиры | 31.28g | 1.67g | |
Углеводы | 61.17g | 19.56g | |
Калорийность | 546kcal | 105kcal | |
Сахар | 47.9g | ||
Клетчатка | 7g | 0g | |
Кальций | 56mg | 105mg | |
Железо | 8.02mg | 0.06mg | |
Магний | 146mg | 12mg | |
Фосфор | 206mg | 82mg | |
Калий | 559mg | 133mg | |
Натрий | 24mg | 121mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.35mg | |
Медь | 1.028mg | 0.012mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.007mg | |
Селен | 3µg | 2µg | |
Витамин A | 50IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 47µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.9µg | ||
Витамин C | 0.7mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.143mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.075mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.277mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.033mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0.25µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.13mg | ||
Изолейцин | 0.173mg | ||
Лейцин | 0.282mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.073mg | ||
Фенилаланин | 0.139mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.078mg | ||
Холестерин | 8mg | 6mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.991g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.452g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.061g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
116%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах