Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +563.6%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +381.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.5%
Содержит больше МедьМедь +690.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +402.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2919.1%
Содержит больше СеленСелен +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Tootsie roll DV% diff.
Медь 1.028mg 0.13mg 100%
Железо 8.02mg 0.8mg 90%
Насыщенные жиры 18.519g 0.967g 80%
Марганец 1.419mg 0.047mg 60%
Жиры 31.28g 3.31g 43%
Магний 146mg 22mg 30%
Клетчатка 7g 0.1g 28%
Фосфор 206mg 57mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 1.929g 19%
Цинк 2.01mg 0.4mg 15%
Калий 559mg 116mg 13%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Углеводы 61.17g 87.73g 9%
Кофеин 43mg 7mg 9%
Калорийность 546kcal 387kcal 8%
Белки 4.88g 1.59g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.266g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин B3 0.725mg 0.21mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.056mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.07mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.01mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Кальций 56mg 36mg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.65mg 1%
Фруктоза 0g 0.4g 1%
Селен 3µg 2.2µg 1%
Витамин K 8.1µg 9.6µg 1%
Натрий 24mg 44mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 87.63g N/A
Сахар 47.9g 56.32g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +206.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +845%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ВодаВода +589.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +17.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +32.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.