Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит больше КалийКалий +275.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.9%
Содержит больше МедьМедь +2347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1190%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +376.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 1.028mg 0.042mg 110%
Железо 8.02mg 1.48mg 82%
Насыщенные жиры 18.519g 4.811g 62%
Марганец 1.419mg 0.11mg 57%
Магний 146mg 8mg 33%
Жиры 31.28g 13.96g 27%
Клетчатка 7g 0.6g 26%
Холестерин 8mg 66mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.419g 16%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 3.02g 16%
Натрий 24mg 377mg 15%
Витамин B2 0.05mg 0.249mg 15%
Треонин 153mg 15%
Цинк 2.01mg 0.43mg 14%
Витамин B1 0.025mg 0.173mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Калий 559mg 149mg 12%
Витамин B9 42µg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калорийность 546kcal 353kcal 10%
Фосфор 206mg 140mg 9%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 0.725mg 1.615mg 6%
Витамин B12 0.23µg 0.36µg 5%
Витамин K 8.1µg 1.7µg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Селен 3µg 5µg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.485mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Углеводы 61.17g 53.64g 3%
Витамин E 0.54mg 0.65mg 1%
Кальций 56mg 47mg 1%
Белки 4.88g 5g 0%
Чистые углеводы 54.17g 53.04g N/A
Сахар 47.9g 33.36g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.085g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ВодаВода +2567%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +50.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +29.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.