Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +160.7%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.8%
Содержит больше МедьМедь +414%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49.2%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше СеленСелен +653.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10504%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +773.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 2.651mg 219%
Медь 1.028mg 0.2mg 92%
Насыщенные жиры 18.519g 1.44g 78%
Витамин B12 0.23µg 2.01µg 74%
Железо 8.02mg 2.41mg 70%
Жиры 31.28g 6.3g 38%
Селен 3µg 22.6µg 36%
Витамин B9 124µg 31%
Натрий 24mg 569mg 24%
Белки 4.88g 15.7g 22%
Магний 146mg 56mg 21%
Марганец 1.419mg 0.951mg 20%
Витамин B6 0.042mg 0.303mg 20%
Витамин B3 0.725mg 3.753mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 1.778g 19%
Калорийность 546kcal 177kcal 18%
Углеводы 61.17g 14.27g 16%
Витамин B2 0.05mg 0.244mg 15%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Клетчатка 7g 4.9g 8%
Кальций 56mg 136mg 8%
Калий 559mg 333mg 7%
Цинк 2.01mg 1.26mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 2.023g 6%
Витамин C 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 8.1µg 4.2µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 8mg 5mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 9.37g N/A
Сахар 47.9g 1.07g N/A
Фосфор 206mg 206mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.289mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.7%
Содержит больше БелкиБелки +221.7%
Содержит больше ВодаВода +6210.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7359.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +2650%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.