Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1227.3%
Содержит больше КалийКалий +280.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15940%
Содержит больше МедьМедь +10180%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше МарганецМарганец +141800%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +935.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +326.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Взбитые сливки DV% diff.
Медь 1.028mg 0.01mg 113%
Железо 8.02mg 0.05mg 100%
Марганец 1.419mg 0.001mg 62%
Магний 146mg 11mg 32%
Клетчатка 7g 0g 28%
Холестерин 8mg 76mg 23%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Насыщенные жиры 18.519g 13.831g 21%
Фосфор 206mg 89mg 17%
Углеводы 61.17g 12.49g 16%
Цинк 2.01mg 0.37mg 15%
Калорийность 546kcal 257kcal 14%
Жиры 31.28g 22.22g 14%
Калий 559mg 147mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 6.418g 8%
Кальций 56mg 101mg 5%
Витамин K 8.1µg 1.9µg 5%
Витамин B3 0.725mg 0.07mg 4%
Витамин B12 0.23µg 0.29µg 3%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Холин 16.8mg 3%
Белки 4.88g 3.2g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.825g 2%
Натрий 24mg 8mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B2 0.05mg 0.065mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 12.49g N/A
Сахар 47.9g 8g N/A
Витамин B5 0.297mg 0.305mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%
Содержит больше ВодаВода +6222.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.