Сравнить продукты Шоколад и виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2665.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1960% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.04mg | 110% |
| Железо | 8.02mg | 0.29mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.114g | 84% |
| Жиры | 31.28g | 0.35g | 48% |
| Магний | 146mg | 5mg | 34% |
| Марганец | 1.419mg | 0.718mg | 30% |
| Фосфор | 206mg | 10mg | 28% |
| Калорийность | 546kcal | 67kcal | 24% |
| Клетчатка | 7g | 0.9g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.014g | 24% |
| Цинк | 2.01mg | 0.04mg | 18% |
| Углеводы | 61.17g | 17.15g | 15% |
| Калий | 559mg | 191mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 0.63g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.102g | 7% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.092mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин K | 8.1µg | 14.6µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Кальций | 56mg | 14mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.19mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 18g | 149g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 16.25g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +674.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8837.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +8281.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
