Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +563.6%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4617.6%
Содержит больше МедьМедь +25600%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +70850%
Содержит больше КальцийКальций +348.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 1.028mg 0.004mg 114%
Железо 8.02mg 0.17mg 98%
Насыщенные жиры 18.519g 4.534g 64%
Марганец 1.419mg 0.002mg 62%
Жиры 31.28g 7.35g 37%
Магний 146mg 22mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Витамин B2 0.05mg 0.405mg 27%
Кальций 56mg 251mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.143g 18%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 546kcal 315kcal 12%
Витамин B5 0.297mg 0.835mg 11%
Цинк 2.01mg 0.79mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин A 2µg 74µg 8%
Холестерин 8mg 29mg 7%
Калий 559mg 350mg 6%
Витамин K 8.1µg 1.3µg 6%
Натрий 24mg 129mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.375g 5%
Белки 4.88g 6.84g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.21mg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Витамин B12 0.23µg 0.31µg 3%
Фосфор 206mg 193mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.2mg 2%
Углеводы 61.17g 55.35g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.016mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.016mg 1%
Селен 3µg 2.7µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 54.17g 55.35g N/A
Сахар 47.9g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.112g 0.364g N/A
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
0.085g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ВодаВода +2859.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +198.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~41.77g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.