Сравнить продукты Шоколад и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+326.6%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104%
Содержит
больше
Цинк
+813.6%
Содержит
больше
Медь
+223.3%
Содержит
больше
Марганец
+374.6%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+326.6%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104%
Содержит
больше
Цинк
+813.6%
Содержит
больше
Медь
+223.3%
Содержит
больше
Марганец
+374.6%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+324%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.766
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+324%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.766
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+6700%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+1490.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.86
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+6700%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Вода
+1490.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18605.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2851.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18605.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2851.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+10177.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+10177.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 75.48g | ||
Белки | 4.88g | 3.07g | |
Жиры | 31.28g | 0.46g | |
Углеводы | 61.17g | 79.18g | |
Калорийность | 546kcal | 299kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 0g | 29.68g | |
Сахар | 47.9g | 59.19g | |
Клетчатка | 7g | 3.7g | |
Кальций | 56mg | 50mg | |
Железо | 8.02mg | 1.88mg | |
Магний | 146mg | 32mg | |
Фосфор | 206mg | 101mg | |
Калий | 559mg | 749mg | |
Натрий | 24mg | 11mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.22mg | |
Медь | 1.028mg | 0.318mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.299mg | |
Селен | 3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | |
Витамин C | 2.3mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.106mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.766mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.095mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.058g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.037g | |
0.001g | 0g | ||
0.947g | |||
0g | 0.001g | ||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
116%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.461g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах