Сравнить продукты Шоколад и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +356.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +813.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.058g | 84% |
| Медь | 1.028mg | 0.318mg | 79% |
| Железо | 8.02mg | 1.88mg | 77% |
| Марганец | 1.419mg | 0.299mg | 49% |
| Жиры | 31.28g | 0.46g | 47% |
| Фруктоза | 0g | 29.68g | 37% |
| Магний | 146mg | 32mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.051g | 24% |
| Цинк | 2.01mg | 0.22mg | 16% |
| Фосфор | 206mg | 101mg | 15% |
| Клетчатка | 7g | 3.7g | 13% |
| Калорийность | 546kcal | 299kcal | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.174mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.106mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.037g | 7% |
| Углеводы | 61.17g | 79.18g | 6% |
| Калий | 559mg | 749mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.125mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Белки | 4.88g | 3.07g | 4% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин K | 8.1µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Кальций | 56mg | 50mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Натрий | 24mg | 11mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 59.19g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.766mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1490.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2851.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10177.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
