Сравнить продукты Шоколад и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +758.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1368.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1008.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +550.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +8055.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +658.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 74kcal |
|
| Белки | 4.88g | 0.75g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.3g |
|
| Витамин C | 2mg |
|
|
| 54.17g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 19.18g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 17mg |
|
| Кальций | 56mg | 35mg |
|
| Калий | 559mg | 232mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 47.9g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 7g | 2.9g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 206mg | 14mg |
|
| Натрий | 24mg | 1mg |
|
| Витамин A | 50IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.128mg |
|
| Селен | 3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.113mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.144g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
116%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины