Сравнить продукты Шоколад и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1606.4%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+692.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.7%
Содержит
больше
Медь
+5310.5%
Содержит
больше
Марганец
+786.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1606.4%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+692.3%
Содержит
больше
Калий
+228.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.7%
Содержит
больше
Медь
+5310.5%
Содержит
больше
Марганец
+786.9%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+96%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин K
+838.3%
Содержит
больше
Витамин E
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+96%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.2%
Содержит
больше
Витамин K
+838.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+954.7%
Содержит
больше
Другое
+165.6%
Содержит
больше
Вода
+9403.1%
Содержит
больше
Белки
+281.3%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+954.7%
Содержит
больше
Другое
+165.6%
Содержит
больше
Вода
+9403.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6323.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56017.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6323.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+57712.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+57712.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 3.3g | ||
Белки | 4.88g | 1.28g | |
Жиры | 31.28g | 0.1g | |
Углеводы | 61.17g | 5.8g | |
Калорийность | 546kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 0g | 1.45g | |
Сахар | 47.9g | 3.2g | |
Клетчатка | 7g | 2.5g | |
Кальций | 56mg | 40mg | |
Железо | 8.02mg | 0.47mg | |
Магний | 146mg | 12mg | |
Фосфор | 206mg | 26mg | |
Калий | 559mg | 170mg | |
Натрий | 24mg | 18mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.18mg | |
Медь | 1.028mg | 0.019mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.16mg | |
Селен | 3µg | 0.3µg | |
Витамин A | 50IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 5µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.15mg | |
Витамин C | 36.6mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.234mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | 76µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.041mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.034g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.017g | |
0.001g | 0g | ||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах