Сравнить продукты Шоколад и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1504% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1347.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4127% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +8115.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7295.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.23µg | 3.33µg | 129% |
| Железо | 8.02mg | 0.5mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.201g | 83% |
| Селен | 3µg | 42.9µg | 73% |
| Марганец | 1.419mg | 0.074mg | 58% |
| Жиры | 31.28g | 0.74g | 47% |
| Холестерин | 8mg | 97mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Магний | 146mg | 36mg | 26% |
| Белки | 4.88g | 17.88g | 26% |
| Медь | 1.028mg | 0.814mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.129g | 24% |
| Калорийность | 546kcal | 83kcal | 23% |
| Натрий | 24mg | 563mg | 23% |
| Углеводы | 61.17g | 0g | 20% |
| Цинк | 2.01mg | 3.81mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.997mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 2.747mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.156mg | 9% |
| Калий | 559mg | 259mg | 9% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.84mg | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.258g | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Фосфор | 206mg | 234mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 91mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.093mg | 3% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
56%
Итоговая оценка минералов
116%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах