Сравнить продукты Шоколад и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +711.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше МедьМедь | +888.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1564% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +812% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +755.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1103% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +565.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.104mg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 13.137g | 80% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 5.562g | 59% |
| Витамин K | 8.1µg | 69.3µg | 51% |
| Железо | 8.02mg | 4.03mg | 50% |
| Марганец | 1.419mg | 0.491mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.416mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.456mg | 31% |
| Натрий | 24mg | 726mg | 31% |
| Магний | 146mg | 18mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 4.352mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Клетчатка | 7g | 2.3g | 19% |
| Витамин E | 0.54mg | 3.03mg | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.49mg | 14% |
| Калий | 559mg | 118mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 6.553g | 7% |
| Селен | 3µg | 6.7µg | 7% |
| Жиры | 31.28g | 26.43g | 7% |
| Фосфор | 206mg | 248mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 120mg | 6% |
| Белки | 4.88g | 6.64g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Калорийность | 546kcal | 510kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.417mg | 2% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 59g | N/A |
| Углеводы | 61.17g | 61.3g | 0% |
| Сахар | 47.9g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.29g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | 1.485g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.062g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
49%
Итоговая оценка минералов
116%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.957g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах