Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +630%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +96.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +434.7%
Содержит больше МедьМедь +311.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +370%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Лягушачьи лапки DV% diff.
Медь 1.028mg 0.25mg 86%
Насыщенные жиры 18.519g 0.076g 84%
Железо 8.02mg 1.5mg 82%
Марганец 1.419mg 62%
Жиры 31.28g 0.3g 48%
Магний 146mg 20mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Калорийность 546kcal 73kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.053g 24%
Белки 4.88g 16.4g 23%
Селен 3µg 14.1µg 20%
Углеводы 61.17g 0g 20%
Витамин B2 0.05mg 0.25mg 15%
Холестерин 8mg 50mg 14%
Холин 65mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B1 0.025mg 0.14mg 10%
Цинк 2.01mg 1mg 9%
Фосфор 206mg 147mg 8%
Калий 559mg 285mg 8%
Витамин K 8.1µg 0.1µg 7%
Витамин B12 0.23µg 0.4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.102g 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.12mg 6%
Витамин B9 15µg 4%
Кальций 56mg 18mg 4%
Витамин B3 0.725mg 1.2mg 3%
Витамин E 0.54mg 1mg 3%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Натрий 24mg 58mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 0g N/A
Сахар 47.9g 0g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10326.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +236.1%
Содержит больше ВодаВода +8343.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.