Сравнить продукты Шоколад и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14500% |
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше КалийКалий | +2695% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3719% |
Содержит больше МедьМедь | +5310.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1240% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +881% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20171.4% |
Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1912.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10631.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +139.3% |
Содержит больше ВодаВода | +2132% |
Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3992.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +9535.4% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 546kcal | 680kcal | |
Белки | 4.88g | 0.96g | |
Жиры | 31.28g | 74.85g | |
54.17g | 0.57g | ||
Углеводы | 61.17g | 0.57g | |
Холестерин | 8mg | 42mg | |
Витамин D | 7IU | ||
Магний | 146mg | 1mg | |
Кальций | 56mg | 8mg | |
Калий | 559mg | 20mg | |
Железо | 8.02mg | 0.21mg | |
Сахар | 47.9g | 0.57g | |
Клетчатка | 7g | 0g | |
Медь | 1.028mg | 0.019mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.15mg | |
Фосфор | 206mg | 21mg | |
Натрий | 24mg | 635mg | |
Витамин A | 50IU | 65IU | |
Витамин A | 2µg | 16µg | |
Витамин E | 0.54mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0.2µg | ||
Марганец | 1.419mg | 0.007mg | |
Селен | 3µg | 2.3µg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.008mg | |
Витамин B12 | 0.23µg | 0.12µg | |
Витамин K | 8.1µg | 163µg | |
Витамин B9 | 5µg | ||
Транс-жиры | 0.112g | 0.187g | |
Холин | 34.2mg | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 11.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 44.69g | |
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.095mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.057mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Фруктоза | 0g | 0.05g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | |
0.085g | 5.331g | ||
0g | 0.002g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.125g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.03g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 38.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
41%
Итоговая оценка минералов
116%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 611mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах