Сравнить продукты Шоколад и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3005.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4020% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3052.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1048.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8638.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158% |
| Содержит больше ВодаВода | +1603.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2125.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 24.302g | 155% |
| Медь | 1.028mg | 0mg | 114% |
| Железо | 8.02mg | 0.06mg | 100% |
| Витамин A | 2µg | 819µg | 91% |
| Жиры | 31.28g | 80.71g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 38.877g | 73% |
| Витамин K | 8.1µg | 93µg | 71% |
| Марганец | 1.419mg | 62% | |
| Витамин E | 0.54mg | 9mg | 56% |
| Магний | 146mg | 3mg | 34% |
| Фосфор | 206mg | 5mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Углеводы | 61.17g | 0.7g | 20% |
| Цинк | 2.01mg | 0mg | 18% |
| Калий | 559mg | 18mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 15.189g | 15% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 546kcal | 717kcal | 9% |
| Белки | 4.88g | 0.16g | 9% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.1µg | 5% |
| Селен | 3µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 56mg | 3mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.023mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.009mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.112g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
55%
Итоговая оценка минералов
116%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маргарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах