Сравнить продукты Шоколад и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2127.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +617.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +8992.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 157% | |
| Медь | 1.028mg | 0.084mg | 105% |
| Железо | 8.02mg | 0.36mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.033g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.259mg | 50% |
| Жиры | 31.28g | 0.2g | 48% |
| Калорийность | 546kcal | 37kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.102g | 24% |
| Магний | 146mg | 45mg | 24% |
| Фосфор | 206mg | 50mg | 22% |
| Углеводы | 61.17g | 8.53g | 18% |
| Клетчатка | 7g | 3.2g | 15% |
| Цинк | 2.01mg | 0.45mg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.794mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.003g | 7% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.12mg | 6% |
| Белки | 4.88g | 2.1g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 56mg | 30mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 559mg | 461mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.62mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
48%
Итоговая оценка минералов
116%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины