Сравнить продукты Шоколад и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +630% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +879% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14090% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1064.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +6235.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 231kcal |
|
| Белки | 4.88g | 23.72g |
|
| Жиры | 31.28g | 14.35g |
|
| 54.17g | 0g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 0g |
|
| Холестерин | 8mg | 78mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Магний | 146mg | 20mg |
|
| Кальций | 56mg | 56mg | |
| Калий | 559mg | 315mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 47.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 3.15mg |
|
| Фосфор | 206mg | 241mg |
|
| Натрий | 24mg | 74mg |
|
| Витамин A | 50IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 1.419mg | 0.01mg |
|
| Селен | 3µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.489mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.66µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0.066g |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 4.339g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.894g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 1.043mg |
|
|
| Изолейцин | 1.123mg |
|
|
| Лейцин | 1.952mg |
|
|
| Лизин | 2.109mg |
|
|
| Метионин | 0.65mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.985mg |
|
|
| Валин | 1.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.965mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g | 0.065g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.065g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.922g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
52%
Итоговая оценка минералов
116%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах