Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503%
Содержит больше МедьМедь +1029.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +984%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пепперони DV% diff.
Медь 1.028mg 0.091mg 104%
Железо 8.02mg 1.33mg 84%
Натрий 24mg 1582mg 68%
Селен 3µg 29µg 47%
Витамин B12 0.23µg 1.3µg 45%
Холестерин 8mg 97mg 30%
Магний 146mg 18mg 30%
Белки 4.88g 19.25g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 20.77g 28%
Клетчатка 7g 0g 28%
Витамин B3 0.725mg 4.987mg 27%
Витамин B6 0.042mg 0.362mg 25%
Жиры 31.28g 46.28g 23%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 4.458g 22%
Витамин B1 0.025mg 0.271mg 21%
Углеводы 61.17g 1.18g 20%
Витамин B2 0.05mg 0.257mg 16%
Марганец 1.419mg 1.074mg 15%
Витамин B5 0.297mg 0.93mg 13%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Калий 559mg 274mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 206mg 158mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Цинк 2.01mg 2.44mg 4%
Насыщенные жиры 18.519g 17.708g 4%
Кальций 56mg 19mg 4%
Витамин E 0.54mg 1.03mg 3%
Калорийность 546kcal 504kcal 2%
Витамин K 8.1µg 5.8µg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 1.18g N/A
Сахар 47.9g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.085g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5083.9%
Содержит больше БелкиБелки +294.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше ВодаВода +2843.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.