Сравнить продукты Шоколад и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+942.9%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Медь
+62.1%
Содержит
больше
Марганец
+373%
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Цинк
+234.3%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+942.9%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Медь
+62.1%
Содержит
больше
Марганец
+373%
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Цинк
+234.3%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+35894%
Содержит
больше
Витамин B1
+932%
Содержит
больше
Витамин B2
+4292%
Содержит
больше
Витамин B3
+1063.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1507.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1257.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+8017.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35894%
Содержит
больше
Витамин B1
+932%
Содержит
больше
Витамин B2
+4292%
Содержит
больше
Витамин B3
+1063.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1507.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1257.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+8017.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+610.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1526.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+433.2%
Содержит
больше
Вода
+6530.9%
Содержит
больше
Жиры
+610.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1526.9%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+433.2%
Содержит
больше
Вода
+6530.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1414.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1414.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 3.76g | ||
Белки | 4.88g | 26.02g | |
Жиры | 31.28g | 4.4g | |
Углеводы | 61.17g | 3.76g | |
Калорийность | 546kcal | 165kcal | |
Сахар | 47.9g | ||
Клетчатка | 7g | 0g | |
Кальций | 56mg | 10mg | |
Железо | 8.02mg | 17.92mg | |
Магний | 146mg | 14mg | |
Фосфор | 206mg | 241mg | |
Калий | 559mg | 150mg | |
Натрий | 24mg | 49mg | |
Цинк | 2.01mg | 6.72mg | |
Медь | 1.028mg | 0.634mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.3mg | |
Селен | 3µg | 67.5µg | |
Витамин A | 50IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 23.6mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 18.67µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.366mg | ||
Треонин | 1.107mg | ||
Изолейцин | 1.32mg | ||
Лейцин | 2.319mg | ||
Лизин | 2.007mg | ||
Метионин | 0.645mg | ||
Фенилаланин | 1.274mg | ||
Валин | 1.607mg | ||
Гистидин | 0.708mg | ||
Холестерин | 8mg | 355mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 18.519g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0.001g | 0g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.05g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
397%
Итоговая оценка минералов
116%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах